PWA no iPhone. Arma o guardião com um toque.
Mapa
4 contas Teams ligadas o dia inteiro. Bloco 9h–11h = 4 contextos. Sem ritual ao sentar. Instagram quando trava. Gerdau some porque não cobra. CODxAI fragmenta a cabeça pelo menor real.
Notificações medidas nesta semana: 1 olhadas · 0 sinal · 1 ruído · 0 sem classificação. Sem amostra, não se mexe no Teams.
Matriz de automação
4 Teams sempre logados — medir sinal vs ruído
C · Human-in-the-loop · 3h/sem · observed
Ainda não sabemos quantas notificações exigem ação. Capturar 1 semana antes de automatizar.
Ritual de intenção ao sentar
A · Automatizar · 2h/sem · next
Cada bloco sem intenção paga custo de decisão do zero. O app existe para matar isso.
Instagram como escape de trava
E · Eliminar · 1.5h/sem · observed
Não bloquear app. Interceptar o momento da trava e registrar.
Decisões
Tira da cabeça. Uma decisão registrada não precisa ser recarregada a cada troca de contexto.